Walking und Ganzkörpertraining 

Endlich ist es draußen wieder wärmer, so dass Bewegung an der frischen Luft nicht nur gesund ist, sondern umso mehr Spaß macht. Und wenn das Ganze gleich in der Frühe stattfindet, ist das ein toller Start in den Tag. Eine gute Möglichkeit hierzu ist die Teilnahme am Walking-Treff des Epfendorfer Albvereins. Immer mittwochs um 7.30 Uhr startet an der Neckarbrücke beim Gewerbegebiet Kiligswasen Walking oder Nordic Walking. Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Die Leitung liegt bei Andrea Imhof oder Edeltraud Dettki, die unter Telefon 07404/471056 oder 07404/444 selbstverständlich zu weiteren Details gefragt werden können.
Herzlichen Dank den beiden für ihre Bereitschaft, sich hier beim Albverein einzubringen.

Das Ganzkörpertraining des Albvereins trainierte schon vielfach erfolgreich die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – insbesondere auch der Wirbelsäule und der Bauchmuskulatur. Dies wird auch weiterhin immer donnerstags um 20.00 Uhr so sein. Mit der kleinen Änderung, dass ab April die Übungsstunden nun wieder in der Albblickhalle in Harthausen stattfinden. Erstmals am 6. April. Reinschnuppern ist jederzeit unverbindlich möglich. Wer hat: bitte Gymnastikmatte und -band mitbringen. Infos bei Gabi Mei Telefon 0151 / 594 188 19 ab 17.00 Uhr.